2021/09/21 ジムトレ記録

☆行なったメニュー

• ベンチプレス　80kg×５（２セット）/85kg×５（１セット）
• コンセントレーションカール　14kg×５（３セット）
• インクライン・ダンベルカール　14kg×７（２セット）
• アブドミナル・クランチ　67kg×７（２セット）
• ラット・プルダウン　30.5kg×10（２セット）
• チェストプレス　68kg×５（２セット）

☆感想

• コロナワクチンの１回目摂取後、初のジムトレだったけど、思ったより身体が衰えてなくて良かった。
• ジムに来てた外国人と隣になってしまい、なんとなく気まずくなってコミュ障発動してしまった。早く英語をスラスラと使えるようになるために、英語学習をもっと頑張らなくては💪

☆今日の飯テロ（筋トレ飯）

　すき家の「サーモン丼 サラダセット」。

　今日は海鮮丼が食べたい気分だったので、いつもお世話になってる「すき家」にてサーモン丼のサラダセットを頼みました！サーモンの噛みごたえが良く、計750円と高コスパな商品でした。やはり「すき家」は学生の味方。

　今回はここまでです！また次の記事にてお会いしましょう！