2021/11/20 ジムトレ記録

📌行なったメニュー

・ベンチプレス　　　　　95kg×５（２セット）/100kg×５（１セット）

・スクワット　　　　　　90kg×５（２セット）/100kg×５（１セット）

・アブドミナルクランチ　74kg×７（２セット）

・ランニング　　　　　　15分

📌感想

　遂に100kg台に突入！

　しばらくはこの重さに慣れていく！

📌今日の飯テロ

　いつもの。