📌行なったメニュー
・ベンチプレス 90kg×５（３セット）
・コンセントレーションカール 16kg×５（２セット）
・ダンベルカール 16kg×５（２セット）
・ダンベルプレス 12kg×10（３セット）
・シーテッドロー 33kg×10（３セット）
・アブドミナルクランチ 74kg×５（２セット）
・バーベルカール 30kg×５（２セット）
📌感想
今日はあまり体調が良くなかったかも。
最近、睡眠不足気味だからかな？睡眠の質を上げてこう🦾
📌今日の飯テロ
今日の飯テロは、すき家の「豚丼ライト（肉大盛り）＋たまごセット」です。
最近牛丼に飽きてきたので豚丼食べてみました。おいしい。
